滚动梅花是生活中常见的小吃它有许多味道，酸的和甜的很多人喜欢，尤其是女性朋友和孩子梅一次不能吃太多吃多了容易刺激肠胃，引起口腔不适，导致肥胖等一般最多吃四五片就够了
1.刺激胃粘膜
如果适量食用，李子是很好的开胃品它有酸的，甜的和咸的它能刺激人的味蕾，使口腔分泌唾液少量可促进胃液分泌，刺激食欲但由于乌梅含有丰富的盐分和酸性物质，大量的乌梅会刺激胃黏膜，导致胃液大量分泌，胃部不适长此以往，会导致胃溃疡
2.导致肥胖
在制作话梅的过程中会添加大量的糖精盐梅含有大量的盐和糖，盐梅的热量很高李子的热量是4000卡所以，最好不要大量吃李子，否则可能会导致肥胖
3.导致高血压
在制作话梅的过程中加入了大量的精盐所以，话梅是一种含盐量很高的零食摄入过多会导致体内钠摄入过多，造成体内钾钠失衡可是，更多的钠和更少的钾会显著增加高血压的风险
4.引起口腔不适
李子含有大量的糖，盐和柠檬酸少量可以刺激唾液和开胃但是，如果大量食用，会过度刺激你的唾液腺盐吃多了会灼伤口腔壁，引起口腔溃疡另外，乌梅中的酸性物质会腐蚀牙本质，刺激神经，使牙齿发酸所以最好少吃话梅
梅吃多了怎么办。
如果不小心吃了太多李子，可以吃一些其他食物缓解不适，比如馒头，多喝开水如果孕妇吃了太多李子，感觉不舒服，要及时去正规医院治疗不允许他们擅自吃药
如果你吃太多李子，你的胃会不舒服因为话梅里的果酸太多，会刺激你的胃这个时候，你可以喝一杯牛奶这时候把纯牛奶倒进杯子里，加点糖和蜂蜜，搅拌一下，然后放在炉子里两三分钟，再拿出来喝
梅一次吃多少。
每天能吃多少李子，因人而异每个人的体质不同，梅花的数量也不同最好不要吃太多，可能会导致牙疼，消化不良梅花是一种很常见的小吃适量进食不仅可以提高身体免疫力，还可以刺激肠道功能，帮助身体消化注意合理饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝温开水，促进肠道功能
梅子还含有膳食纤维和丰富的微量元素，能促进人体新陈代谢，调节身体各种机能的协调，帮助体内血液的酸碱平衡，滋养肝脏。
李子含有丰富的有机酸和矿物质，还能促进唾液和胃腺的分泌对我们来说，梅花是一种健康的小吃
