滚动盐蒸橘是生活中比较流行的吃法，可以起到很好的作用很多人会在家里做盐蒸橘子盐蒸橙子一般是用冷水在锅里蒸大部分都是蒸个十到十五分钟就可以了，不用太久
通常用冷水蒸。
蒸橘的主要作用是清肺化痰还能刺激食欲和消化，止呕但不是所有人都适合吃盐蒸橙子比如胃溃疡或胃炎患者，就不适合吃盐蒸橙子
如果咳嗽或咳痰，需要减肥，可以吃盐蒸橘子做饭的时候，需要先把橘子洗干净可以用盐水浸泡半个小时，消除橘子表面的细菌和农药残留
盐蒸橘子怎么做。
配料:盐，橙子。
练习:
1.用盐水擦拭新鲜的橙子，然后洗净。
2.切开并刺穿橙子的头部。
3.把尾巴剪平，站起来。
4.在上面撒上盐，然后用牙签把盐蘸到橘子里。
5.给橘子盖上盖子，用两根牙签固定。
6.放在锅里煮十分钟。
吃盐蒸橙子的注意事项
1.不要空腹吃东西
盐蒸橙子略凉它含有大量的果酸，会刺激胃酸的分泌空腹吃饭会对肠胃产生很大的刺激，容易出现腹痛等不适症状
2.避免食用高蛋白食物
橙子富含单宁与蛋白质食物同食，会产生不适合消化的物质，增加肠胃负担，引起便秘所以，高蛋白食物忌食盐蒸橙子
