滚动喉咙痛是感冒最常见的症状此时容易出现喉咙发炎，肿胀，疼痛的情况你需要多喝白开水有些人想喝柠檬水，但是柠檬水会有点酸，可能会刺激喉咙如果一定要喝的话，选择不是很酸很浓的柠檬水
对于喉咙痛，可以喝淡柠檬水，因为它富含维生素C，可以提高人体免疫力，有助于治疗炎症但是不建议喝太酸或者太浓的柠檬水因为柠檬水太酸，对喉咙刺激很大，可能会加重炎症喉咙痛时应避免吸烟，饮酒，辛辣，腥，太甜，太咸，太酸的食物，这些都会加重炎症
饮食清淡，可口服流质或半流质食物，如粥，牛奶，豆浆，鸡蛋糕，面条等易消化食物补充维生素提高机体免疫力，配合消炎药等治疗一般来说，炎症可以在5—7天内痊愈
嗓子疼，喝什么水能快点好。
一般来说，喉咙痛最好喝温水除此之外，还可以喝菊花茶或者多脂海水来改善喉咙痛的症状如果喉咙痛的厉害，就需要吃药了
1.温水:喉咙痛可能是喝水太少或说话太多，空气太干燥造成的。因此，适当饮用温开水可以润喉，改善咽痛现象，
2.菊花茶:如果你在日常生活中吃了辛辣刺激性食物而上火，你也可能会喉咙痛。适当饮用菊花茶可以降火，改善咽喉肿痛，
3.胖大海水:如果咽痛是由于咽喉或肺热引起的扁桃体发炎，适当饮用一些脂肪多的海水，可以清肺热，利咽，改善咽痛症状。
喉咙痛的原因有很多适当喝水可以改善喉咙痛的现象但是，如果喉咙痛很严重，就需要用医生开的药来治疗在治疗过程中也要注意调整饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激性食物
喉咙痛怎么缓解。
1.用温盐水漱口
许多研究发现，盐可以帮助杀死细菌和抗感染用温盐水冲洗可以缓解咽喉肿胀，排出咽喉粘液具体方法是在半杯温水中加入一茶匙盐，每次漱口30秒
2.蜂蜜柠檬茶
蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抵抗感染它还含有许多抗氧化剂，比止咳糖浆更有效茶有消炎的作用柠檬有助于收缩黏膜在一杯热茶中加入一汤匙蜂蜜，将一半柠檬汁挤到茶中
3.鸡汤面条
其实鸡汤是对抗感冒的有效方法发现鸡肉中含有一种氨基酸物质，有助于减少肺部粘液，有祛痰止咳的作用除此之外，面条非常容易下咽，可以缓解喉咙疼痛，鸡汤面条还可以帮助消炎
