滚动汤圆是由糯米粉制成的传统食品它的口味很丰富，有豆沙，花生，紫薯，水果很多人喜欢吃汤圆汤圆可以用微波炉加热食用一般中火加热三分钟即可
中火加热3分钟。
1.先用微波炉可以微波的碗，倒入适量速冻汤圆你不需要解冻它们，只需要打开包装，把它们放进碗里
2，然后倒开水，开水一定不能过汤圆，然后在碗上盖一层适合微波炉的保鲜膜，用牙签刺几个小洞，方便散热。
3.放入微波炉中用中火加热三分钟，取出如果饺子浮起来，很软，就可以吃了如果饺子大，可以多用一分钟
饺子什么时候准备好。
还不如中午吃。
汤圆只适合午餐时间因为汤圆的原料多为糯米粉，糯米粉粘稠，不易消化如果在早餐时间吃粽子，会对肠胃造成负担如果在晚餐时间吃汤圆，也会因为来不及消化而对肠胃产生不良影响所以吃饺子最合适的时间是中午，肠胃不好的人尽量少吃饺子
哪些人不适合吃汤圆。
1.糖尿病患者
最好不要吃汤圆，改吃咸的如果把汤圆当零食吃，晚餐一定要减少主食的量
2.心血管疾病和高血压患者
我们应该尽可能少吃这种难消化的食物如果我们吃得太多，受凉风，这类患者就容易引发急性心绞痛和心肌梗死
3.溃疡病患者
吃汤圆会增加胃酸分泌，加重溃疡面的刺激，严重时甚至诱发胃出血，胃穿孔。
4，胃肠消化功能障碍。
汤圆是糯米粉做的，黏黏的，不好消化食用后可引起胃痛，腹胀，嗳气，反酸甚至腹泻
